Inzichten & inspiratie
Verhalen en uitleg over holistisch werken, lymfedrainage, ademwerk en weer voor jezelf leren zorgen.
Wat gebeurt er tijdens een eerste ademwerksessie?
Je hoeft niet te weten hoe ademwerk voelt voordat je binnenstapt. Ontdek wat je kunt vragen, hoe je je grenzen aangeeft en hoe een eerste sessie wordt opgebouwd.
Lymfedrainage na een operatie: waar moet je op letten?
Na een ingreep blijft zwelling vaak langer hangen dan je hoopt. Lees wanneer lymfedrainage in overleg met je arts een plek kan krijgen, en wanneer je beter wacht.
Trauma en je lichaam: wat lichaamsgericht werken wel en niet is
Je weet wat er gebeurd is, je hebt er vaak over gepraat, en toch reageert je lijf soms alsof het toen is. Dat herkennen veel mensen.
Ademwerk: wat is verbonden ademhaling?
Je adem is de enige functie van je autonome zenuwstelsel die je zelf kunt sturen. Wat verbonden ademhaling is, en waar je op let.
Nee leren zeggen zonder schuldgevoel
Je zei ja terwijl je nee dacht. Weer. Hoe dat patroon ontstaat, en hoe je het doorbreekt zonder je een slecht mens te voelen.
Wat doet een holistisch therapeut precies?
Holistisch is een woord dat veel gebruikt en zelden uitgelegd wordt. Dit is wat het in mijn praktijk concreet betekent.
Lymfedrainage bij lipoedeem: wat kun je verwachten?
Pijnlijke, snel blauwe benen die niet slanker worden van diëten. Wat lymfedrainage bij lipoedeem kan betekenen, en wat het niet oplost.
Wat is lymfedrainage en wanneer past het?
Je lymfestelsel voert vocht af uit je weefsel. Lees wat manuele lymfedrainage is en wanneer het in overleg met je zorgverlener kan passen.
Holistic pulsing uitgelegd: zo voelt een sessie
Met je kleding aan word je lijf zacht gewiegd. Je geeft zelf aan wat prettig is. Lees wat je kunt verwachten van een holistic pulsing sessie.
7 signalen van een naderende burn-out (en wat je kunt doen)
Je lijf geeft niet voor niets signalen af. Herken de vroege tekenen van een burn-out en kom in actie voordat je omvalt.
Kinesiologie en spiertesten: hoe werkt dat eigenlijk?
Je arm zachtjes tegenhouden terwijl iemand lichte druk geeft, en dat gebruiken als ingang voor een gesprek? Wat kinesiologie is, en wat het niet is.
Manuele lymfedrainage of een gewone massage: wat is het verschil?
Veel mensen verwachten bij lymfedrainage een stevige massage, en zijn verbaasd hoe licht het aanvoelt. Dat is precies de bedoeling.
Zo kies je een holistische praktijk in de Kempen
Het aanbod is groot en de titels zijn niet beschermd. Zeven vragen die je helpen kiezen, en de rode vlaggen waar je op mag letten.
Klaar om weer voor jezelf te zorgen?
Plan een gratis kennismaking van 15 minuten via beeldbellen. Vrijblijvend, warm en zonder verplichtingen.